Страница Universal ВКонтакте Страница Universal на Facebook
universal
Эксклюзивный представитель Universal Nutrition® в России Новости в формате RSS animal stak

Словарь

Помогите нам стать лучше для Вас!

Мы решили организовать словарь терминов, относящихся к спортивному питанию, здоровому образу жизни, спорту и фитнесу. Помогая нам заполнить словарь, Вы сделаете свой вклад в образование людей в области спорта и здорового образа жизни. Это облегчит выбор и понимание концепции правильного питания для начинающих. А чтобы эта задача была не только полезной для нас, но и приятной для Вас, мы даем за каждое новое слово, добавленное Вами, дополнительную скидку в 7% к одному заказу.
Подробнее о правилах работы словаря. Мы заранее благодарим Вас за активность.
Добавить слово

а | б | в | г | д | е | ж | з | и | к | л | м | н | о | п | р | с | т | у | ф | х | ц | ч | ш | щ | э | ю | я |

a | b | c | d | e | f | g | h | i | k | l | m | n | o | p | q | r | s | t | u | v | w | x | y | z |

Гейнер - смесь белка и углеводов. Гейнер как правило содержит от 16 до 40% белка и от 50 до 70% углеводов. В гейнере могут содержаться дополнительные активные добавки, например креатин. Наиболее качественные гейнеры содержат в своем составе несколько различных белковых компонентов и углеводы различной длины цепи. При таком составе гейнер поставляет калории и аминокислоты организму достаточно равномерно, что хорошо сказывается на построении мускулатуры. Принимать гейнеры следует за час-полтора до тренировки. Чуть снизив дозировку, гейнер можно употреблять и после тренировки для восстановления. В не тренировочные дни гейнер лучше пить в первой половине дня между основными приемами пищи. Для наибыстрейшего набора мышечной массы гейнер просто необходим!

Глютамин - заменимая аминокислота, синтезируемая организмом. Участвует во множестве метаболических процессов в организме. Для спортивных достижений имеют значение следующие свойства глютамина: 1. Увеличение количества воды, проникающей в мышечную клетку с глютамином. Вода в мышцах запускает анаболический процесс. Глютамин лучший проводник воды в клетки. 2. Укрепление иммунной системы организма. 3. Облегчение процесса восстановления после тренировок. 4. Утилизация азотистых соединений при низкоуглеводных белковых диетах и перегрузках организма белком. 5. Подавляет действие гормона кортизола, защищая организм от стресса, в том числе и тренировочного. При интенсивных занятиях спортом требуется дополнительный прием глютамина. Нехватка глютамина в организме резко снижает продуктивность тренировок.

Гуарана - тропическое растение, из семян которого выделяют экстракт гуараны. Экстракт гуараны используется как энергетик, стимулирующий ЦНС и жиросжигатель, за счет входящих в его состав кофеина, теобромина и теофиллина. Является ярко выраженным термогеником.

 

Поля, помеченные * обязательны для заполнения

* Слово:
* Определение:
* Телефон:
  E-mail:
  Имя:
 



Айкидо для детей и взрослых - система Л.Врачаревича. Все о нашем клубе, видео, фото, расписание занятий | Steroidoff.NET - спортивное питание из Европы и США. Доставка наложенным платежом.

Линия Animal